dimanche 07 août 2011

rendez-vous 8H30 au Centre de loisirs

il y a une rando à HENANBIHEN : Rando du FORT LA LATTE

sans moi a nouveau.
le kiné du sport qui me suit actuellement me conseille d'attendre deux semaines avant de reprendre le VTT de manière ''engagé''. j'ai recommencé à courir un peu hier soir, mais sur terrain meuble et plat, ou plutôt, je marche dans les côtes!!.
sinon, ben des slick en 1.3 sur les jantes scott, ça envoie pas mal aussi sur le génius je fais donc du bitume pour faire tourner les jambes.
pour info, il y a le 15 aout, une belle rando à landéda, au nord 29, dragon vert doit bien s'en rappeler, on y était tous les deux l'an passé, mais il y a laissé sa clavicule.
autre info, mi-septembre, il y aura à plouha un enduro vtt, comme dans le ''gwec'h al coz'', c'est à dire en 1996. plusieures spéciales avec départ à l'élastique, etc ... donc, si un peu de ''old school'' vous intéresse, à ne pas louper , c'est un truc que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaitre , du moins dans notre secteur.
a plus par là
c le hervé

sur Pleumeur pour moi.

A moins qu'il ait des partant pour Fort La latte...

Nous sommes 3 à aller au Fort La Latte.

@+

pleumeur pour moi ,mais vers-ou
le circuit
lannion perros ou pleumeur ou les 3 en même temps
même pas peur

Bonjour à tous,

Question stupide mais il se trouve où exactement ce centre de loisirs . J'ai déjà essayé de vous y rejoindre une fois et je m'étais trompé d'endroit.

Cordialement.
fd14 <¤>

ici 48.790556,-3.523028 (sous google maps)

bijoux a écrit:

ici 48.790556,-3.523028 (sous google maps)

Merci , je vois mieux où il se situe.

Cordialement.
fd14 <¤>

Centre de Loisirs : 48°47'25'' N 3°31'22'' ouest direction Kérénoc 500 m à gauche après l'entrée de service du radôme.

Si je suis là je prévois : Landrellec-Trégastel-Ploum-Perros-circuit Perros vers St Quay- chapelle Kernivinen ...

Pleumeur pour moi ce week-end.
Ok pour l'itinéraire kikirool

Bonne rando à Hénanbihen pour les autres

Je pense aussi venir rouler avec vous à pleumeur demain.

Mickaël

Raid du Fort La Latte : Tip Top .... Le pied, météo,parcours ...

La Trace

pour moi, ce matin, c'était à nouveau sortie en VTT monté en slick pour ''manger du bitume''
un bon 100 kms pour retrouver la forme bientôt
ici la trace:
http://connect.garmin.com/activity/104653180
à bientôt par là
c le hervé

rando agréable ce matin à un rythme soutenu avec une météo idéale et une bonne ambiance sur des chemins que je n'avais pas empruntés depuis un bon bout de temps.
Nous étions 11 au départ puis renforcé à 12 après Landrellec au km 10 par modjo qui a eu un réveil un peu difficile.
Direction Golf-Tréga-Kergomar-Ploum-Perros-St Quay-passage intéressant du côté du manoir de Kerprigent sur le tracé du raid Lou-Anne 2010.
Au km 30 notre Monsieur muscle nico B déclare forfait "chui cuit !" déclare-t-il!
Retour par Guéradur et village gaulois : total 45 km, moy 17 km/h.